dzień dobry

dzien dobry naj naj najlepszego qaz

i Dzien Dobry

dzien dobry kochanie :-********* i inni tez

powodzenia szoszon , i dzien dobry wszystkim

miczelx.. bo i stad ten moj nick... braciszek tak na mniemowil.. i tak juz zostalo dzien dobry wszystkim

Dupa! Bigus, Yupi poszla spac o 5 rano, i pytanie czy to dobranoc, czy dzien dobry Wiec nie fikaj

a Biguś śpi Dzień Dobry

Dzien Dobry

dzien dobry spiochy tudziez imprezowicze.. keho... to byla alergia na wodke ..... . albo na kumpla

Dzień dobry leśni ludzie..

Bigus, bo ty ciagle spisz Charon, Narnia fajna, ale tez chyba nie do konca dla 5latka a tamto z facetem z cellulitem to prowokacja, widzialam ta fote na necie juz no i dzien dobry

Dzien dobry yupi idzie biegac (oczywiscie nie na mroz ) Pozdr cieplo, bo dupsko marznie!

Hu hu ha! hu hu ha! Nie straszna mi zima zla!! My sie zimynie boimy na bieganiie tak chodzimy, ha! ha! ha! Dzien Dobry

Dzien Dobry Sob, ty lepiej uwazaj Pozdrawiam cieplo w ten zimowy poranek

no Dzien Dobry qrde, nie moge sie wiosny doczekac ojej i chodzenie w adidaskach, sweterkachslonce swieci, ptaszki spiewaja

kogo ja tu widze elyta sie przyblakala Dzien Dobry

[...] małych sztabek x 13 T2: 7 małych sztabek x 15 / 8 małych sztabek x 13 / 8 małych sztabek x 10 + 5 małych sztabek x 5 Unoszenie tułowia z opadu (dwie serie od końca to "dzień dobry") T1: ja x 20 / +10kg x 15 / +15kg x 15 / +20kg x 12 T2: ja x 20 / +15kg x 15 / 80kg x 15 / 100kg x 12 Tricepsy Prostowanie z linką wyciągu górnego T1: 3 od [...]

[...] nóg na maszynie 4 serie robocze brzuch unoszenie nóg na drążku - 4 serie dość mocna obolałość w klacie i średnio w barach po poniedziałkowym treningu środa 2014-10-29 dzień plecków - przed treningiem poszła porcja AMG - zostało mi z pół puchy więc zużyję teraz na początku cyklu krety, jeśli chodzi o kopa to nic nie poczułem dodatkowo czuję [...]

2014-11-18 wtorek dzień nuk :-) czworogłowe przysiady - roboczo 100 x 5 / 120 x 5 / 140 x 3 / 150 x 3 / 160 x 3 / 165 x 2 przysiady - pełne do samego spodu z zatrzymaniem się w dolnym punkcie 80kg x 10/8/8 wypychanie na suwnicy - 4 serie robocze dwugłowe uginanie na maszynie - 4 serie robocze brzuch unoszenie nóg wisząc na drążku allahy bardzo [...]

    2015-11-28 sobota - DT             IF v1 / dzień - 27         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,1            BF             18,9            Zapotrzebowanie             3 150           Dieta             3 632           Bilans             482          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16h     CZAS UCZTY - 7,5h     MAKRO       Kcal     [...]